Küzdeni és élni a rákkal

15.napom

Nem sikerült fogynom egy dekát sem a héten,de legalább nem is híztam. A napi 12 óra munka(utazással 14) mellé elég nehéz beiktatni a mozgást.Ma másodjára hagytam ki a két hét alatt. Ha éhes vagyok két étkezés között,megiszom 2-3 pohár vizet.Ez most nagyon bejön.A gyerekek is meggyógyultak,ami kedvez a hangulatomnak,így könnyebb lesz a diétára koncentrálni. Nem [...]

Tovább

14.napom

A hétn úgy tűnik,a togna és a diéta ellenére sem fogytam semmit,sőt,szerintem még több is a súlyom,mint múlt hétfőn.Azért bízom a holnapi mérésben.

Tovább

13.napom

Hamarosan vége a második hétnek.Sajnos pont az történik velem,amit a hírlevélben is olvastam (megállt a fogyás).Ez egy kicsit elkedvetlenít,de nem adom fel,bízom a jövőheti sikerben.Bánatomban ettem is délben egy kis krumplis tésztát.Kevés volt,most mégis furdal a lelkiismeret.A torna ma sem maradt el.Hátha legalább a centik csökkennek.

Tovább

11.napom

Ma délelőtt megettem 1 kiflit,pedig a múlt hétfői kezdés óta nem eszem kenyérféléket. Ez egyedi eset kell,hogy maradjon.Nem lehetek ilyen gyenge. Ma sikerült tornázni 45 percet. A gyerekek még mindíg betegek,ami eléggé kiborít.Nagyon sajnálom őket. A holnapi salátám már készen vár a hűtőben.Sajnos hajnal 4-kor indul a napom.

Tovább

10.napom

Sajnos ma kimaradt a torna,nagyon zsúfolt napom volt.A diétát aznban könnyedén betartom.Kb 3× ennyit ettem eddig,mégsem vagyok éhes.

Tovább

7.napom

Tegnap nem volt időm írni,mert a kislányom influenzás lett.Ma is egész nap a lázzal küzdöttünk,de még most is nagyon magas.Már mindenféle lázcsillapítót kapott,háromszor hűtőfürdőztünk,de egyszer sikerült 3 órácskára láztalanná tenni. Máskor ilyen esetben este bánatomban leültem,és ,hogy valami jó is történjen ,ettem,ettem,és ettem… Most kiírom magamból,és a torna is feltölt némi erővel,és mindíg a kitűzött [...]

Tovább

5.napom

Ma éjszakás leszek (este 6-tól reggel 6-ig).Ez azt jelenti,hogy ma reggel fél 7 től holnap reggel fél 8-ig ki kell bírnom alvás nélkül. És emellett megpróbálom tartani az 1200 kcal-át.Vagy szerintetek ilyenkor ehetek többet. Norbi azt írja, hogy az csak kifogás,ha valaki ilyesmire hivatkozva szegi meg a diétát. Reggelire 1 banánt és 1 kis almát [...]

Tovább

4.napom

Ma azt gondoltam nehezebb dolgom lesz.Reggelire egy gyümölcsjoghurt zabkorpával.Vittem magammal a munkahelyemre párolt répát és brokkolit,egy kis reszelt sajttal.Uzsonna egy pohár tej édesítővel,mert már hiányzott egy kis édes íz.Vacsorára a maradék párolt zöldség kevés marhapörkölttel. Torna közben amikor ott tartottunk éppen,hogy kicsit keresztbe zárjuk a lábunkat a hintázásnál,a fiam megszólalt:-Ezt ismerem!Így szoktak csinálni a kisgyerekek [...]

Tovább

Kitartás

Ma is nyugodtan feküdhetek le.A 45 percet sikerült végigtornázni Rékával. Vacsorára már nem is ettem semmit,mert nem voltam éhes. Nektek melyik fittnes DVD vált be,már ha egyáltalán otthon tornáztok.Nekem nincs időm elmenni sehová,így váltogatom Norbit,Rékát és Alexandrát.Gondolom így minden testrészem fogy és izmosodik. A kislányom már a bölcsiben is tudatta mindenkivel,hogy Anya fogyókúrázik.Elmesélte,hogy nem eszek [...]

Tovább

3.napom

A felkelés ma még nehezebben ment.Már olyan izomlázam van,hogy felülni is nehezemre esett.Reggelire 3 szelet csirkemellsonkát és 1 paradicsomot ettem.Azóta elfogyott még egy alma.Még azt is elviselem,ha csak vizet vagy citromos teát iszom egész nap(persze cukor nélkül). A gyerekek maradékát kicsit nehéz szívvel dobom ki,de már ezt is kezdem megszokni. Reggel ráálltam a mérlegre,ami már [...]

Tovább

Üdvözlünk a Egészségblogon! Belépés Regisztráció Tovább a Házipatikára!